③:超市里有一些鸡蛋，表层非常的干净！大家也许会认为它是干净的！但这是种错误的想法！因为这些鸡蛋大部分在包装前绝大多数都是经过药水浸泡、机器清洗，把鸡蛋表层的垃圾清洗干净，以达到光滑亮丽的外观，好卖个好的价钱！以蛋壳的通透性能，你能放心食用吗？照我说，不如不洗！买回来我们自己手动清洗更让人放心！综上所述：大家尽量是食用熟鸡蛋吧！安全一点！.至于鸡蛋怎么吃最健康，最有营养？我们食用鸡蛋，都是要把蛋白蛋黄吃下肚的，那么其结果都是差不多的！只要把鸡蛋吃下肚，一个鸡蛋就是一个蛋的营养，都一样！下面我们说说怎么吃最健康，首先声明：只是我个人看法！我个人认为白煮蛋其实是最健康的食用方式，它简单方便，营养不会流失!经过高温煮熟，鸡蛋中可能存在的细菌也被全部消灭了

鸡蛋你喜欢怎样吃？

你好！我是楚香村，感谢邀请我来回答这个问题！鸡蛋，每个家庭中必不可少的一种食材

可水煮后直接吃，也可以搭配蔬菜炒制或煮汤，还可以卤，可以蒸，可以搭配面粉一起做鸡蛋饼，鸡蛋面

所以用鸡蛋来制作美食，也可以是多种多样的

以下是我家鸡蛋的几种吃法：辣椒炒鸡蛋做法：将辣椒洗净切去蒂部和籽，先竖着切条再横刀切丁，蒜米切末，三个鸡蛋打入碗中加适量的盐搅拌均匀

锅中多加一些油、把蒜末和辣椒放入锅中煸炒，将鸡蛋液浇在断生后的辣椒上，待底部凝固后再翻一面，然后将鸡蛋炒散，加入少许的生抽翻炒均将即可

鸡蛋饼做法：将适量的面粉倒入大碗中，向面粉中加适量的盐和清水搅成糊状备用

火腿肠切成小丁，香醋切小丁，再准备一个鸡蛋

电饼铛预热倒入面糊，将面糊摊平，等面糊凝固后把鸡蛋打在面糊上，撒上火腿肠丁和葱花，用铲子将蛋液、火腿肠丁和葱花轻轻搅拌一下然后均匀铺在面饼上，盖上盖子，待鸡蛋液凝固后撒上少许的油然后翻一面

煎制金黄即可

蛋饺做法：将三分肥七分瘦的猪肉剁成肉末，鲜香菇切末，生姜切末，小葱切末，将所有食材放入一个容器中，加入适量盐、白糖生抽和料酒、胡椒粉往一个方向搅拌上劲，腌制十几分钟左右

鸡蛋打散，将蛋液搅均，取一个勺子刷上食用油再火上烧热然后离火加入蛋液，将勺子转一圈，让蛋液沾满整个勺子，在蛋液没有完全凝固前，放入适量的馅料，用筷子或小勺子从前段轻轻的将蛋皮盖过来，然后轻轻压一下，将蛋皮粘粘在一起，一个蛋饺就做成了

水蒸蛋做法：将三个鸡蛋打入碗中，加入与鸡蛋等量的温水，再加适量的盐搅拌均匀，用勺子捞出气泡，或用过滤网过滤一遍蛋液，开水上锅蒸十分钟左右，出锅撒上虾皮，和葱花浇上适量的生抽，锅烧热油浇在蒸蛋上即可

小贴士：每个人每天最好吃一个鸡蛋补充蛋白质，胆固醇高的人最好少吃

蛋黄中的营养更丰富，可不要丢弃哦！我是楚香村，希望我的回答可以帮到您！